夏秋交替之季，会出现脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。换季时期易发感冒，建议多喝热粥，喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝粥可以促进肠胃的吸收。这里介绍几款适合秋季的养生粥给大家：山芋粥山芋和稻香米同煮，可以防高血压、动脉硬化和过度肥胖等症状。将备好的山芋放入锅中再熬10分钟左右即可。百合粥秋季的干燥让很多人会出现口干、咳嗽的症状，这时吃些...
